每天坐正在电脑前疯狂通关的汉子和长时间开车的有车一族，都存正在用眼过度、久坐不动的环境。别认为每天对着电脑的只是眼睛，西医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对如许的男士，专家提示：多活动，多熬炼。

百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨尝尝。针对“久坐伤肝”这一点，狂人和开车一族能够参照酒桌男的保健食谱，日常平凡多吃些维生素C含量高的生果。

这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，以目力，防止眼疾。还能够多吃些胡萝卜和维生素A片，专家保举：非论是看电脑仍是开车都很费眼睛，所以，此外，长时间用眼的人多喝清肝明目标菊花茶、枸杞茶。尝尝苦丁茶、决明子茶，也会有不错的结果。久坐的人出格会发胖，容易患高血脂症，

针对“久坐伤肝”这一点，狂人和开车一族能够参照酒桌男的保健食谱，日常平凡多吃些维生素C含量高的生果。