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惹起乳糖不耐受的“首恶”——乳糖大部门会跟

时间:2022-11-24    来源:本站原创

专家引见,奶酪的养分很高,它的次要原料是牛奶,而牛奶本身就是一种的养分佳品。正在奶酪的出产过程中,惹起乳糖不耐受的“首恶”——乳糖大部门会跟着乳清排出,被乳酸菌分化。因而,对于喝牛奶有缩气、腹痛、腹泻等症状的乳糖不耐受人群来说,奶酪是相当抱负的乳成品。

有益于维持人体肠道内一般菌群的不变和均衡,奶酪中的乳酸菌及其代谢产品对人体有必然的保健感化,防止便秘和腹泻。别的,

有很多人每次喝牛奶城市拉肚子,这是由于乳糖不耐受所致,专家这类人不要喝牛奶,而改用奶酪替代。



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